KÁRPÁTI DORKA TERMÉSZETJÁRÓK
MOZGÁSSPECIALISTÁJA
Túrázás.Lehet,Természetesen.
Túrázz szabadon, fájdalom nélkül, válj tudatosabbá és kerülj összhangba a testeddel
Kárpáti Dorka
Természetjárók Mozgásspecialistája
Komplex mozgásterápia Budapesten és online kurzusok bárhonnan
Kárpáti Dorka vagyok, mozgásspecialista, a Semmelweis Egyetem konduktor szakán végeztem.
Rendszeresen túrázok, ezért jól ismerem a terepi kihívásokat és azt, hogyan tudlak segíteni abban, hogy szabadon mozogj és túrázhass
Hiszem, hogy túrázni igenis lehet fájdalommentesen (kortól és genetikától függetlenül), ugyanakkor fontos, hogy értsd a fájdalom szerepét és a tested működését is. Nem ígérem, hogy ez mindig gyorsan vagy könnyen megy, de ha nyitott vagy és beleteszed a munkádat - itt vagyok és segítek
Így tudok neked segíteni:
Személyes kezelések
Online konzultáción átbeszéljük, mekkora távokat szoktál menni, voltak-e korábbi sérüléseid és te el tudod mondani pontosan miben kérsz segítséget. Ha mindketten úgy látjuk, belevágunk a közös munkába.
Első alkalommal feltérképezem a mozgásodat, szöveteid, izmaid állapotát, légzésedet, egyensúlyodat.
Megállapítom, hogy vannak-e működési zavarok (ha esetleg vannak) és komplex programot állítok össze neked
Online programok
Kezdőknek javaslom, ha szeretnének a fotelből a természetbe mozdulni és megismerni az ezekhez vezető első lépéseket (lábak, légzés, nyújtások előkészítése)
Tapasztalt túrázóknak pedig azért hasznos, mert kitolja az eddig ismert határokat, stabilabb lábak, jobb tüdőkapacitás, rugalmasabb mozgás csak néhány azok közül, amit nyerhetnek.
Online Programok
-ts1693395185.jpg?ts=1725278308)
Harmónia és teljesítmény ötvözése. Jól ismered a tested határait? Szeretnél többet kihozni belőle?
Eddig úgy érzed csak kihasználtad a testedet és most szeretnéd másképp csinálni
Sarokcsontgyulladás, térdrecsegés, achilles-szakadás, térdműtét, bütyök, ín-gyulladás, túlterhelés, ficam, részleges szakadás… Sorolhatnám.
A lényeg: fáj a lábad, ingatag a bokád vagy labilis a térded és újra szabadon szeretnél járni - segítek
Itt találkozhattál már velem:
Információk
Kapcsolat