Terepi Mozgáselemzés Online

Mérd fel a mozgásodat, légzésdet és egyensúlyodat egy szakember segítségével, majd alkalmazd a személyre szabott 12 hetes online programot, hogy elérd a célodat. 

Megkapsz minden egyensúly, légzés, nyújtógyakorlatot, videót, leírást - mindent, amire csak szükséged lesz.

Elemi lábak programok

gyakorlatsorok, hogy erős és terepbiztos lábaid legyenek
(akkor is, ha boltozat süllyedésed vagy bütyköd van)

Mit nyersz vele?

egészséges, erős lábakat, amire bátran támaszkodhatsz legyen szó hétvégi túrázásról vagy hétköznapi kosarazásról, fociról, vagy akár az El Caminoról!

2 módon tudod biztosítani a lábad egészségét:

1. "passzívan": mezítlábas cipőt hordasz, ami mozgásban tartja a lábadat és dolgoztatja az izmaidat

2. "aktívan": te magad tréningezed a talpadat, térdedet, csípődet

Test Permakultúrája előadás

3.790.-

ismerd meg a tested rejtett működéseit ezen a online felvételen, hétköznapokba beilleszthető gyakorlatokkal

Ahogy a természetben, úgy a test működésében is több rendszer felelős azért, hogy a harmónia fennmaradjon

Ezek a rendszerek a modern élet hatására szétcsúsztak, diszharmóniába keveredtek, sok alkotó eleme "partvonalra" került, így fájdalmakat, nehézkes mozgást, allergiát, fáradékonyágot és autoimmun betegségeket okozva

Légzés, mezítláb járás, ősi mozgásminták "kihalása", fénykörnyezet, táplálkozás

csokorba gyűjtöttem azokat a hétköznapi praktikákat és gyakorlatokat, amik az alappilléreket segítenek újjáépíteni

Ezt öleli fel a Test Permakultúrája előadás